Gib dem Burnout keine Chance

 

Erfolgreiches Stressmanagement und gezielte Burnout-Prävention

 
Ziele:
v Den Stress verringern und den Burnout verhindern
v Die eigenen Belastungsfaktoren besser einschätzen lernen
v Belastende Stressoren finden und entkoppeln
v Eine stressfreie Einstellung zu der eigenen Arbeit finden
v Mehr Qualität im Leben und größere Freude am eigenen Schaffen
Inhalt:
v Die Geschichte des Burnout
v Die 5 hatnäckigsten Stressoren
v Persönlicher Stresstest
v Die 12 Burnout-Ursachen
v Die 7 Schritte in den Burnout
v Dein Körper - Dein Freund und Helfer
v Entspannungsübungen
v Stopp Burnout durch die richtige Einstellung
v Schädliche Lebenseinstellungen entmachten
v Einfache Anti-Burnout Übungen
v Ein Werkzeug zur Selbstdiagnose
v Bewährtes Burnout-Therapieverhalten
v Die 4 Beschützer vor Burnout
Dauer:

2 Tage

Termine und Detailinfos: siehe Rubrik "Aktuelle Termine"

Trainer:


DI Norbert Freund

Zielgruppe: MitarbeiterInnen, die vo Stress geplagt oder von Burnout bedroht sind.
Kontakt: Anmeldung
Informationen zu: Bildungs-Bonus-Programm